Acondicionamiento físico

¿Que hacemos en el acondicionamiento físico? 

Es bien sabido que el ejercicio tiene muchos beneficios para la salud, tanto física como mental.

Además, el ejercicio físico sirve como punto de apoyo para superar muchos problemas, incluidos los problemas de adicción. Y no se trata de una hipótesis o de una cuestión observada, sino que la investigación así lo demuestra.

El ejercicio físico ayuda a superar una adicción

Cuando una persona intenta superar la adicción, la mente y el cuerpo anhelan la sustancia que produce endorfinas en el cerebro y crea la sensación de estar drogado. Si a esto le añadimos el estrés de la vida diaria y los antojos, la mezcla puede alcanzar niveles insoportables.

El ejercicio vigoroso también libera endorfinas, lo que te hace sentir la misma sensación de euforia que acompaña a un producto químico o aquello que te crea adicción.